SNS, 건강박사님들의 한결같은 말씀: 걷기의 유익

벽솔시인 | 기사입력 2020/01/05 [21:28]

SNS, 건강박사님들의 한결같은 말씀: 걷기의 유익

벽솔시인 | 기사입력시간 : 2020/01/05 [21:28] | 조회수 : 6

▲     ©한국예술문화타임즈

 

 

 ?건강박사님들의 한결같은 말씀: 걷기의 유익?

1.걷기는 '뇌'를 자극한다. 

2.걷기는 '건망증'을 극복한다.

3.걷기는 '의욕'을 북돋운다.

4.걸으면 '밥'맛이 좋아진다.

5.걷기는 '비만' 치료제이다.

6.걷기 '요통' 치료에 효과가 있다.

7.걸으면 '고혈압'도 치료된다.

8.걷기는 '금연' 치료제이다.

9.걷는 사람도 '뇌' 가 젊어진다.

10.스트레스가 쌓이면 일단 걸어라.

11.자신감을 잃었다면 일단 걸어라

12.'몸'이 찌뿌둥하면 일단 걸어라.

13.마음이 울적하면 일단 걸어라.

14.고민이 꼬리에 꼬리를 물면 일단 걸어라.

15.분노 일면, 일단 걸어라.

16.인간 관계로 얽히는 날, 일단 걸어라.

17.할일 없는 날, 일단 걸어라

18.무작정 걸어라

19.멍청하게 바보처럼 걸어라

20.항상 부지런이 걸어라

                ☆  말      씀  ☆

♡ 여호와여 나의 기도를 들으시며 나의 부르짖음에 귀를 기울이소서 내가 눈물 흘릴 때에 잠잠하지 마옵소서 나는 주와 함께 있는 나그네이며 나의 모든 조상들처럼 떠도나이다

♡ 주는 나를 용서하사 내가 떠나 없어지기 전에 나의 건강을 회복시키소서

                ( 시편 39 : 12 ~ 13 
)
 
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